STORYBEAUTY.ID – Quaker Indonesia, melalui inisiatif “Start Good with Quaker,” menegaskan pentingnya langkah sederhana melalui pemilihan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat.
Selama lebih dari 140 tahun, Quaker telah dikenal sebagai Brand Oat No. 1 Dunia yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari.
Masyarakat seringkali keliru dan tertukar antara oat dengan gandum—banyak dari mereka belum mengerti sepenuhnya akan keunggulan oat.
Faktanya, oat merupakan super grain yang berbeda dengan keunggulan yang dapat membawa kebaikan untuk semua orang. Quaker memiliki tujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang manfaat oat bagi kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa serat larut yang ditemukan di dalam oat—yang dikenal dengan beta-glucan—dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Dengan demikian, konsumsi oat secara teratur sebagai bagian dari pola makan rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat berkontribusi pada menurunnya risiko penyakit jantung koroner.
Selain itu, serat larut dalam oat juga berperan dalam mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.
Menjaga berat badan ideal bukan lagi hanya soal diet, tetapi juga tentang membuat pilihan bijak setiap hari, seperti rutin berolahraga serta mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan biji-bijian utuh, buah, sayur, dan sumber protein rendah lemak.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga gram serat larut dari oatmeal setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat membantu mendukung gaya hidup yang lebih sehat.
Esti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D, ahli gizi yang berpengalaman lebih dari 15 tahun, menjelaskan bahwa memilih asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung kebugaran, terutama bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif.
“Tidak cukup hanya dengan rutin berolahraga, tubuh juga membutuhkan makanan bergizi agar tetap bertenaga,” ujar Esti.
Dia mengatakan, Oat bisa menjadi pilihan yang praktis sekaligus bernutrisi tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian—baik untuk para pecinta olahraga seperti padel maupun pekerja kantoran yang butuh sarapan atau camilan cepat tapi tetap mendukung kesehatan.
“Banyak yang belum tahu, sebenarnya oat berbeda dengan gandum. Oat termasuk super grain yang secara alami tinggi protein, kaya serat, rendah gula, dan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil,” papar Esti.
Inovasi terbaru dari Quaker kini menghadirkan solusi nutrisi yang praktis dan bernutrisi tinggi bagi gaya hidup aktif melalui peluncuran produk Quaker 3in1—super grain lezat dengan tiga varian rasa favorit: Vanilla, Cokelat, dan Berry Burst.
Quaker 3in1 memadukan cita rasa yang nikmat dengan kandungan nutrisi untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat.
